ルテインとサプリメント
ルテインが配合
ルテインが配合されたサプリメントも多数発売されています。眼に悩みをお持ちの方に人気の成分と言われています。
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明日から8月
先日プールにいったところ、とても日焼けしてしまった。皮がめくれて痒いし、痛いし。まあ体はどうにでもなるけど、目も紫外線には気をつけないといけないらしい。ルテインの量が減ってくる年齢だし。サプリメントで補うようにしないと。
ルテインにも賛否
調べてると、ルテインサプリメントにもいろんな説があるようだ。効果があるとか全然ないとか。
目に良さそう
目に良さそうなのがブルーベリー。やっぱり昔からイメージとしてブルーベリーが目に良いと思い込んでいる。それはそれで本当なのかなと思うけど、最近はやっぱりルテインかな。ほうれん草なんかにも含まれているらしいので、最近はよく緑黄色野菜をとるようにしている。特に究極ルテインは、とても人気があるようだ。ルテインだけでなく、ブルーベリーやカシス、アスタキサンチンなんかも入っているのがいいのかな。
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ルテインとサプリメント
ルテインが入ったサプリメントも様々。ルテイン自体の配合量もいろいろだけど、その他入っているのもビルベリーやブルーベリーはよく入っているけど、あとはメグスリノキエキス、アスタキサンチン、カシスなど。効果にどれほど差がでるかは不明です。
