先日プールにいったところ、とても日焼けしてしまった。皮がめくれて痒いし、痛いし。まあ体はどうにでもなるけど、目も紫外線には気をつけないといけないらしい。ルテインの量が減ってくる年齢だし。サプリメントで補うようにしないと。
